Osobný plán na 72 hodín
Zadajte, koľko vás je doma. Dostanete plán s litrami vody, počtom jedál a kolónkami na kontakty. Vytlačte ho a zaveste na chladničku. Nič sa neodosiela, počíta sa vo vašom prehliadači.
Plán domácnosti na 72 hodín pre 4 osoby
Pri ohrození života, zdravia alebo majetku volajte 112. Pokyny úradov a obce majú vždy prednosť pred týmto plánom.
1 · Voda
4 × 3 dni × 4 litre = 48 litrov na pitie, varenie a základnú hygienu. MV SR odporúča 3 až 5 litrov na osobu a deň, pri výpadku elektriny aspoň 4. Pri 3 litroch je to 36 litrov, pri 5 litroch 60 litrov. Vodu pre zvieratá, úžitkovú vodu na splachovanie a upratovanie pripočítajte.
☐ Uložených litrov:
2 · Jedlo (36 jedál)
Tri dni × raňajky, obed a večera pre každého. Jedlá bez varenia a chladenia, nezabudnite na otvárač konzerv. Zapíšte, čo bude kedy na stole.
| Deň | Raňajky | Obed | Večera |
|---|---|---|---|
| 1. | |||
| 2. | |||
| 3. |
3 · Ostatné zásoby
- ☐ Svetlo na batérie, nabitá powerbanka
- ☐ Rádio na batérie alebo solárne (poslúži aj autorádio)
- ☐ Lekárnička, lieky, okuliare, hygiena, teplé oblečenie
- ☐ Doklady pokope a hotovosť v menších bankovkách (približne dvojnásobok bežného týždenného nákupu)
Domáce zviera
Pripočítajte jeho vodu a jedlo. Prepravka, vodidlo, kto zodpovedá:
Lieky
Dostupné nevyhnutné lieky. Kde sú uložené a kto ich berie pri odchode:
Elektricky napájaná zdravotná pomôcka
Potrebuje individuálny plán záložného napájania a pomoci. Nečakajte na vyčerpanie trojdňovej rezervy, riaďte sa pokynmi lekára a záchranných zložiek.
Môj plán:
4 · Kto je v domácnosti
Dohodnutý spôsob (SMS alebo hovor, kto sa komu ozve):
5 · Kde sa stretneme
Pri dome (orientačný bod):
Záložný bod mimo štvrte (adresa):
Ak je cesta zaplavená alebo príde pokyn ukryť sa, pôvodný plán neplatí. Riaďte sa úradmi.
Kde zistím pokyny (web obce, miestny rozhlas, rádio, správca domu):
6 · Kam volať
| 112 | Všetky záchranné zložky. Stačí aj bez SIM karty a v celej EÚ. |
|---|---|
| 155 | Záchranná zdravotná služba, náhle ohrozenie života alebo zdravia |
| 150 | Hasiči, požiar a záchranné práce |
| 158 | Polícia, nehoda, napadnutie, násilie |
| 18 300 | Horská záchranná služba |
| 116 117 | Zdravotná poradňa (nie tieseň, sanitku nevysiela) |
| 116 111 | Linka detskej istoty |
Čo povedať operátorovi: čo sa stalo, kde (obec, ulica, číslo, orientačný bod), kto je postihnutý a v akom stave, kedy (odhad stačí), kto volá a číslo na spätné volanie. Hovorte pomaly a nahlas. Nemôžete hovoriť? Pošlite SMS na 112.
7 · Sirény
| Všeobecné ohrozenie | 2 min kolísavý tón. Ukryte sa, zatvorte okná, zapnite rádio alebo TV. |
|---|---|
| Ohrozenie vodou | 6 min stály tón. Nie do pivnice, riaďte sa pokynmi na opustenie územia. |
| Koniec ohrozenia | 2 min stály tón bez opakovania. Skúška sirén znie rovnako. |
Systém odolnosti · Centrum krízovej pripravenosti, o. z. · systemodolnosti.sk · Hodnoty podľa príručky Ministerstva vnútra SR a zákona č. 42/1994 Z. z., podrobnosti a zdroje: systemodolnosti.sk/zacnite-tu/pripravenost-72-hodin/ · Portál nie je oficiálny kanál štátu a plán nenahrádza individuálne zdravotné ani právne poradenstvo. Zdravotné údaje nenechávajte na nástenke, kam vidia návštevy. Obnovte plán po zmene školy, liečby, bývania alebo telefónneho čísla. · Licencia CC BY-NC 4.0 · verzia 27. 10. 2026
Najlepšie vytlačte čiernobielo na A4. Po zmene počtu ľudí alebo odpovedí si stránku môžete uložiť do záložiek, údaje sú v jej adrese.
Ďalší krok po prvých troch dňoch: zásoby na 14 dní podľa MV SR. Pozrite si Pripravenosť na 72 hodín a kalkulačku vody.
Prázdny plán na jednu stranu e-mailom
Ak chcete plán vyplniť rukou, pošleme vám prázdnu A4 verziu v PDF. Zadané údaje z tejto stránky sa do e-mailu neprenášajú.